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什么办法可以缓解心悸!

时间:2014-12-11 9:48:36

心悸虽不是大病,但也不应忽视,出现心悸症状有什么办法可以缓解呢?美年体检专家为您准备了应对心悸的缓解办法:

首先,适当参加体育锻炼,但不要做太激烈的运动,可以散散步、打打太极拳、做做体操、练练气功等。

其次,还要注意休息好,少吃高脂肪、高盐分、高糖分的食物,像酒、烟、浓茶、咖啡最好少沾。

再次,心悸的人要注意调节情绪,杜绝大喜大悲,学会控制情绪很重要。

最后,定期检查身体是改善心悸最科学有效的方法,心悸人群最好做血压、血常规、超声心动图、心电图、血液生化、胸部透视、肺功能等相关检测。

 来源:美年大健康体检中心
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